ダイエット始めてから２か月半経過しました。 ※１か月目の振り返りはこちら www.meganetamago.com まず言いたいことは、 2か月半続いているなんて偉すぎ自分！ っていう自画自賛から始めさせてください。 まぁー、去年の健康診断時の体重まで戻すまではやめ…

衝撃の健康診断から１か月経過しました。 エアロバイクを購入してからは、３週間ちょっと。 過去に飛び蹴りで古傷がある膝と、なんかで痛めた足の甲や足首をいたわるために、週に１日は休むようにしていますが、なんとか続いています。 どでかい置物になる未…

去年からのメンタル不調をかなり取り戻していたこともあり、ちょこちょこエクササイズを始めてはいたのです。 本当に軽いストレッチ的なものが多いのですが。 １月に下記記事をＵＰしているので、今年に入ってから運動を自ら少しずつやるようになってはいた…

※注：この記事の前段は『こたつ記事』への愚痴です。 後半にきちんとエクササイズ動画も紹介しますのでお許しください。 Ｅテレ『ねほりんぱほりん』 。 好きでたまに観ています。 深夜にやっていた『ねほりんはほりん』の時から観てるんですが、何故名前が…