たま欄

映画、海外ドラマ、本、時々日常。

ダイエット

【ダイエット】1か月経過備忘録。

衝撃の健康診断から1か月経過しました。 エアロバイクを購入してからは、3週間ちょっと。 過去に飛び蹴りで古傷がある膝と、なんかで痛めた足の甲や足首をいたわるために、週に1日は休むようにしていますが、なんとか続いています。 どでかい置物になる未…

減量のためのエアロバイクが欲しい→購入→組み立て→試乗までの話

去年からのメンタル不調をかなり取り戻していたこともあり、ちょこちょこエクササイズを始めてはいたのです。 本当に軽いストレッチ的なものが多いのですが。 1月に下記記事をUPしているので、今年に入ってから運動を自ら少しずつやるようになってはいた…

自宅に居ながら運動できる簡単エクササイズ動画4選。在宅勤務や自粛で運動不足の方に!

※注:この記事の前段は『こたつ記事』への愚痴です。 後半にきちんとエクササイズ動画も紹介しますのでお許しください。 Eテレ『ねほりんぱほりん』 。 好きでたまに観ています。 深夜にやっていた『ねほりんはほりん』の時から観てるんですが、何故名前が…