去年からのメンタル不調をかなり取り戻していたこともあり、ちょこちょこエクササイズを始めてはいたのです。 本当に軽いストレッチ的なものが多いのですが。 １月に下記記事をＵＰしているので、今年に入ってから運動を自ら少しずつやるようになってはいた…